ENNATURA’T sóm l’Elisabet, l’Helena, dos germanes emprenedores ????, amants de la natura i de viatjar ??? , dels remeis i la saviesa que aquesta ens regala ??? , entusiastes de l’esport i l’activitat física ?? …
ENNATURA’T és un servei d’exercici físic, entrenament i salut, per a tota mena de públics, en grup i a l’aire lliure. Farem comunitat, teixirem xarxa i ens divertirem plegades!
La marxa nòrdica i els entrenaments funcionals són els eixos vertebradors del nostre servei. Aquest darrer curs 2019-2020 també hem començat amb la nostra “escoleta de trail running”, extraescolar per a nenes i nens de 5 a 16 anys.
– EN-MARXA (marxa nòrdica): realitzem sortides regulars entre setmana, cursos d’introducció a la tècnica i excursions de cap de setmana.
– EN-TRENA (entrenaments funcionals):
1. En-Forma: entrenaments personals o en grup on ens ho passem bé alhora que tonifiquem la musculatura i exercitem el cor mitjançant exercicsi amb el propi cos.
2. En-Run: sortim a correr i fem exercicis relacionats amb la tècnica de carrera, sèries i tonificació de musculatura implicada en la carrera.
ENNATURA’T KIDS: és un activitat extraescolar de l’Escola de trailrunning dirigida a tots els infants i adolescents de P5 a 4t d’ESO que vulguin gaudir del seu temps lliure fent esport en el medi natural.
Prioritzem els entrenaments funcionals, és a dir, aquells entrenaments útils pel dia a dia i per al desenvolupament i rendiment esportiu.
